Белая диета для белизны зубов

Белая диета - это этап закрепления результата от процедуры отбеливания зубов. Во время белой или прозрачной диеты нужно полностью отказаться от продуктов и напитков которые могут окрашивать зубную эмаль. Ее нужно соблюдать во время всего периода отбеливания зубов, а также от 7 до 15 дней после последней процедуры.

После отбеливания зубов, без разницы каким образом вы это делали, в стоматологии или с помощью домашних систем, на первый период нужно отказаться от продуктов и напитков которые могут окрасить тон ваших зубов. Это связано с тем, что именно в это время эмаль с особой легкостью поддается окраске, и это уменьшит конечный эффект от данной процедуры.

Какие продукты нужно исключить из рациона

  1. Цветные фрукты и ягоды.                                                                                                                                                                                                                                           Виноград, черника, смородина, голубика, клюква, вишня, малина и ежевика - белая диета                                                                             
  2. Чай и кофе. В случае чего можно пить через трубочку.                                                                                                                                                                      Чай и кофе после отбеливания зубов 
  3. Красное вино. Разрешено только белое вино.
  4. Пиво.
  5. Соусы, в составе которых содержатся натуральные или искусственные красители.
  6. Газированная вода. Даже если напитки бесцветные, их кислотность продолжает разрушать эмаль. 
  7. Соки.
  8. Сладости. Шоколад в любом виде. Мороженое, леденцы и жвачка с искусственными красителями.

Фото как есть сладости на MarketClinic

Что можно употреблять?

  1. Белую продукцию. Это все кисломолочные изделия – молоко, йогурт, кефир, творог, йогурт.
  2. Мучные изделия. Допускаются макароны, хлеб, булочки, злаки без добавления соусов.
  3. Прозрачную продукцию. Сюда относятся нежирные мясные и рыбные бульоны, каши, а также растительное масло и сок лимона (в небольших порциях при заправке блюд).
  4. Бесцветные овощи. Смело употребляйте огурцы и капусту всех видов.
  • морские продукты;
  • абрикосы, груши;
  • йогурт, минеральная вода (без газа)
  • омлет, тосты
  • рис с куриным филе, овощной салат,
  • йогурт или кефир
  • сырники
  • • белое мясо – курица, кролик;
    • рыба и морепродукты;
    • белые яблоки или груши;
    • рис;
    • белки яиц (желтки оставляют на зубах желтизну);
    • картофель;
    • грибы;
    • молочные продукты, сыр, йогурты;
    • белая фасоль;
    • тофу;
    • Орехи.
Если Вы курите, то также нужно будет отказаться от сигарет на такой же период - минимум на пять-семь дней.

Получить бесплатную консультацию специалиста